Cesar & Mensendieck

In balans

Je beweegt de hele dag en meestal zonder erbij na te denken. Lopen, fietsen, maar ook achter de computer zitten bijvoorbeeld. Zo heeft iedereen zijn eigen houding en manier van bewegen. Maar dat is niet altijd de juiste manier. Veel lichamelijke klachten komen voort uit een ongunstig houding- en of bewegingspatroon en dat beïnvloedt ook je  ademhaling. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, denk aan reuma of astma, kun je problemen krijgen met je alledaagse bewegen doordat je uit balans raakt.

Als oefentherapeut ben ik specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. Door bewuster te worden en te begrijpen hoe het lichaam beweegt, zijn klachten te beïnvloeden en krijg je er weer grip op. Tijdens de behandeling worden oefeningen en adviezen gegeven die direct toepasbaar zijn. Het accent ligt hierbij op de oorzaak van het probleem.

We kijken niet alleen naar de klacht maar naar het totaalbeeld, dus niet alleen naar de klacht, maar naar je hele lichaam. Samen analyseren we waar de klacht vandaan komt. Bijvoorbeeld; als je altijd op 1 been hangt zal een heupklacht kunnen ontstaan, maar ook lage rugklachten of zelfs hoofdpijn. 

De therapie is gericht op het aanleren van een gunstigere manier van bewegen en het vinden van de juiste houding en dit te leren toepassen in het dagelijks leven. Je gaat eraan werken net zolang tot je de nieuwe manier van bewegen eigen hebt gemaakt.

Door grip te krijgen op je eigen houding en beweegpatroon verhelp je niet alleen je klachten, maar leer je ook je eigen lichaam beter kennen en kun je jezelf weer in balans brengen!

Dit geeft een langer resultaat in de toekomst en hersteld het vertrouwen in het eigen lichaam!